『ダンサーズダイエットブック トップダンサーに聞く本格シェイプアップ』
アレグラ・ケント 著
鈴木正成 監訳 羽田悦子 訳
大修館書店
1992年03月10日発行
初版価格 2400円
ISBN:4-469-26223-4
原書 ALLEGRA KENT & JAMES KAMNER“THE DANCER'S BODYBOOK”(1984)
縦23cm×横16cm
238ページ
−目次−
はじめに
監訳者のことば
第１章 ダンサーの必須項目、ダイエット―タイツ姿は誰の目もごまかせない
第２章 ダンサーの秘密
第３章 ダンサーはどのようにしてダイエットを成功させるのか
第４章 命をつなぐためのダイエット
第５章 ダンサーのための低カロリー食
第６章 冷蔵庫に鎖をかける
第７章 バレエ、最も古いビューティーエクササイズ
第８章 ダンサーの本格的なエクササイズ
第９章 気晴らしとゲーム
第１０章 健康なからだ
第１１章 ダイエット、七つのわな
訳者のことば
劇場へ行こう！(http://j-ballet.info/)